Эльтон ультра трейл 2016

В прошлом году я первый раз принял участие в эльтонском забеге. Тогда у меня получилась только половина дистанции из-за проблемы с ногой. Я пообещал себе снова вернуться на это соленое озеро и все-таки взять свои 56 км. Что из этого вышло, читайте далее.

В этом году марафон проводился почти на месяц позже предыдущего — 28 мая. Следовательно, погода обещала быть жарче. Организаторы настаивали на использовании крема от загара и солнцезащитных очков. Про головные уборы, я уже не говорю. Только полный безумец попрется летом в пустынную степь с непокрытой головой. Димон мажет свою нежную кожу солнцезащитным кремом.

К старту подтягиваются участники.

Последние приготовления. Заметил у некоторых спортсменов такой пояс. Есть несколько зацепок для стартового номера (удобно, когда бегаешь без майки) и патронташ для энергетических вкусняшек. Чего только не придумают для облегчения.

Все участники бодры, несмотря на ранний час.

Почти в 5:00 людей запускают в стартовую зону. В этом году организаторы воспользовались опытом ориентировщиков. У каждого бегуна был чип, а на дистанции в ключевых точках были КП. Так что все как полагается: очистка, стартовая зона, общий старт.

В толпе можно встретить участников многих спортивных мероприятий. Пустынный марафон. Насколько я знаю это один из самых крутых мировых многодневных марафонов, проходящий в реальной пустыне.

Видел нескольких Айрон Мэнов.

Ну что ж. Мы с Димоном по-прежнему бодры.

Последние секунды.

Понеслась. Массовый старт вещь невероятно зрелищная. Нам даже зарядили клевую музыку. Толпа валила под Рамштайн.

Первые сотни метров пролегали по территории поселка Эльтон.

Местные зеваки провожали странных людей на дистанцию.

За поселком есть небольшой участок в 3-4 км с асфальтированной дорогой.

На нем почти все участники вытянулись в длинную змейку.

Вне населенных пунктов взору бегуна открывается бескрайняя степь.

Вид на озеро. Белая полоска на горизонте это как раз-таки Эльтон.

Так неспешно я преодолел первый километр.

Участники впереди.

Участники сзади.

Через 4 км асфальт закончился и начался настоящий марафон пустынных степей. Это кстати, ближайшее от воды место для автомобилей.

Выходим на грунтовку. Полёт нормальный.

Пока солнце невысоко, бежится достаточно комфортно.

Плюс, вначале рядом полно коллег и бежать не скучно.

Можно с кем-то посоревноваться. Можно с кем-нибудь поговорить.

Вначале это похоже на несложную прогулку с красивыми видами. Но это только вначале. Любуйтесь. Наслаждайтесь.

Потом будет что вспомнить на обратном пути.

Димон как всегда жизнерадостен.

Примерно через 10 км был первый пункт питания. Мы добрались до него за час.

На точке раздавали воду, изотоник, колу, а также орехи, апельсины, бананы (все чищенное) и соль.

Так я выглядел после часа забега и 10 км дистанции. Бледность — это крем от загара.

Эльтонское испытание это сугубо индивидуальное занятие, поэтому мы с Димоном не привязывались друг к другу.

Помимо питания от организаторов я брал фруктовые батончики. Вещь безумно сладкая и сухая. Лучше поискать, что-нибудь менее водозатратное.

Ел прямо на бегу.

На 20-м километре снова организаторская точка с провизией и водой.

До середины дистанции остается около 8 км. Я полон сил и уверенности.

После второй точки становится тяжелее двигать себя вперед. В основном из-за нарастающей жары и однообразности пейзажа.

Я включаю музыку на телефоне. Это немного отвлекает от унылых мыслей.

25-й км. О боже, навстречу бежит участник моего класса. Напомню, что класс Мастер бежит по 28-километровому пути в обе стороны: от общего старта до финиша класса Лайт и обратно на место старта. Участники Ультры оббегают всё озеро целиком и возвращаются на место старта — 104 км.

На 26-м километре есть два больших оврага. По такой нагрузке это серьезное препятствие, которое может лишить сил.

Я спускаюсь в овраг, а на встречу очередной лидер из группы Мастеров.

Подъем из оврага все преодолевают пешком. Правильное решение. Температура воздуха в это время уже за 30°С. Так что не стоит строить из себя героя.

Вид на овраг.

Окружающая картинка ничуть не изменилась.

Середина дистанции близко. Все больше участников встречаю на пути.

Первый овраг позади. Снова ровная степь.

Вон вдалеке тонкая дорога — это был край большой ямы.

Очередной Мастер.

Как только организм отошел от первого спуска-подъема, так сразу начался второй.

На этот раз уже мелочь.

Но подниматься тоже следует не спеша.

Пресная река, впадающая в Эльтон.

Скоро будет моральный барьер для дистанции Мастер.

Вот еще километрик и наступит важный порог.

Важный порог для класса Мастер это 28-й километр. Здесь финиширует лайт. Здесь нужно отметить на чипе КП. Здесь можно пополнить запасы воды и подкрепиться. Но самое главное — здесь нужно решиться на обратный путь. В прошлом году больная нога соблазнила меня остаться тут. В этом году я не мог себе такого позволить. Именно в этой точке и начинается эльтонский марафон.

Я двинулся назад к финишу, с предчувствием жесткой борьбы самим с собой.

Я решился и теперь уже остатки лайтовцев, идущих к своему финишу встречались мне на пути.

Обратную дорогу я могу описать одним выражением — полный жарец.

Кое-как преодолев те два, уже огромных и нескончаемых оврага, я вышел на ровную степь.

В овраге группа финишировавших лайтовцев спокойно подходила к своему автобусу, чтобы быстро доехать до прохладной цивилизации в базовом лагере. Признаюсь честно. Меня посещали мысли запрыгнуть к ним, но я сдержался.

Потом я остался наедине с собой. Все участники растягиваются по трассе так, что на несколько километров в округе не остается живой души. Только ты и температура под 40°C. Кстати температуру измеряют только в тени, а тень здесь отбрасываешь только ты сам. Озеро — это еще одна насмешка природы в такую жару. Всю дорогу ты видишь водную гладь, от которой нет прока. Те несколько сантиметров воды на краю озера (средняя глубина 0,5 м) нагреваются так, что у меня вода в горячем кране холоднее. Плюс ко всему в этой воде можно рыбу солить. Так что спасибо, Эльтон, я оценил.

Приближаясь к волонтерскому пункту на 20-м км, вернее уже на 36-м, я начал чередовать бег и шаг. Одну песню на плеере бегу, следующую иду. Так вот, скажу я вам, не закачивайте длинных композиций. А на самом пункте питания я нашел тенёк. Я лег под колесо автомобиля. Причем я принял форму тени. Рядом лежал парень, которому стало плохо. Я помог ему замерить время для пульса и после его увезли на этой самой машине. Тень исчезла и мне пришлось двигаться дальше. Следующие 12 километров я шел пешком. Бежать по такой жаре было невыносимо. Как только я ускорял свое движение меня сразу же охватывало удушье. Плюс страх расстаться с жизнью подкреплялся воспоминаниями о том парне с пульсом и проехавшими мне навстречу двумя каретами скорой помощи. Сил хватало только идти и не сдаваться.

На 46-м км (когда-то он был 10-м) заботливые девушки предложили мне посидеть под зонтом и долили воды в мою тару. Я немного пришел в себя, поел апельсинов и продолжил путь. Только когда на горизонте появился поселок, я смог перейти на бег. Выходя на асфальт, я почуял близкий конец этого спортивного ужаса.

Вот последние километры длинного пути.

Вы удивитесь, но это радость на лице.

Финиш уже близко.

Вот они последние метры.

Понадобилось каких-то 9 часов, чтобы понять, что я смогу.

Волонтеры прочитали мой чип. Облили холодной водой и поздравили с прохождением дистанции.

Каждый финишер получил медаль участника.

Ну а в конце приятный сюрприз от организаторов — холодное пиво (или квас на выбор).

Это было самое вкусное пиво в моей жизни. Рецепт вы знаете.

На финише меня ждал Димон. Дела у него были в порядке. Он уложился в контрольное время (7 часов), охладился и уже спокойно переживал за меня.

Все закончилось вполне хорошо. Я разулся. Проветрил убитые ноги.

На пальце выросла огромная водянка, но в целом самочувствие было отличное.

Мотивация

Если бы в следующее утро Степе Лиходееву сказали бы так:
«Степа! Тебя расстреляют, если ты сию минуту не встанешь!» — Степа ответил бы томным, чуть слышным голосом:
«Расстреливайте, делайте со мною, что хотите, но я не встану».

Во время бега тебя посещает куча мыслей, а за время марафона эта куча больше в разы. На дистанции я понял одно: мотивации для преодоления рутинных трудностей недостаточно. Не мотивация заставляет нас рано вставать на работу. Мы не спим в ночь перед экзаменом, не потому что хотим знать предмет. Мы не идем за продуктами в дождь, воодушевившись новым рецептом. Мы делаем это, потому что НАДО.

Стимул в решении трудных задач поможет только начать, а для достижения поставленной цели важна тренировка. Только усердный труд позволит продолжить путь, только опыт, доведенный до состояния привычки, приведет тебя к финишу. Мотивирующие ролики не помогли бы мне дойти до конца. Золотые горы и сладкие почести добавят сил лишь на пару шагов, но что с них толку, когда нужно сделать тысячу.

Там под машиной в тени у меня было состояние Степы Лиходеева. И меня расстреляли. И потом сказали, что нужно идти. Эльтон для меня будет хорошим опытом, в моих следующих нелегких достижениях.

Для тех кто решится на подобное. Берегите соски. :) Реально. Мокрая, соленая одежда очень натирает.
Следуйте за Пухом.